Fullkorns-pepparkaka med erytritol
Lågt GI
GL 4 per typisk skiva (30 g) · GL 13.3 per 100 g
Fullkorns-pepparkaka med erytritol har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Klassisk pepparkaka (65). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 4.
Uppdaterad 15 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Klassisk pepparkaka
- GI 65 · GL 49 per 100 g
Klassisk pepparkaka - GI 55 · GL 15 per 100 g mascarpone cream
mascarponekräm - Pepparkaka med torkad fruktGI 65 · GL 44 per 100 g fruit
- GI 65 · GL 44 per 100 g star shapedwith dark chocolate
Pepparkaksstjärna med mörk choklad - GI 70 · GL 53 per 100 g katarzynki
Katarzynki pepparkaka - GI 75 · GL 54 per 100 g varumärke: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 per 100 g iced
Katarzynka med glasyr
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fullkorns-pepparkaka med erytritol är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 4.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkorns-pepparkaka med erytritol?
Fullkorns-pepparkaka med erytritol har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 4; per 100 g är den glykemiska belastningen 13.3.
Är Fullkorns-pepparkaka med erytritol bra för personer med insulinresistens?
Fullkorns-pepparkaka med erytritol har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk pepparkaka har lägst glykemisk belastning?
Fullkorns-pepparkaka med erytritol har lägst glykemisk belastning av alla former av Klassisk pepparkaka i denna databas (13.3 per 100 g).
Se Fullkorns-pepparkaka med erytritol i Logi-appen, med din portion.
