Pepparkaksstjärna med mörk choklad
Medelhögt GI
GL 52.8 per typisk stycke (120 g) · GL 44 per 100 g
- Innehåller fiber
- Mycket hög glykemisk belastning
Pepparkaksstjärna med mörk choklad har ett glykemiskt index på 65, samma som vanligt Klassisk pepparkaka (65). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 52.8.
Uppdaterad 12 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 13.3 per 100 g Lower glycemic load and more fiber than chocolate gingerbread.
Fullkorns-pepparkaka med erytritol - GL 27 per 100 g They contain more fiber, protein, and healthy fats, which promote blood sugar stabilization.
havrekakor - GL 4 per 100 g Lower glycemic index and less sugar than typical dark chocolate.
Mörk choklad
Former av Klassisk pepparkaka
- GI 65 · GL 49 per 100 g
Klassisk pepparkaka - GI 35 · GL 13.3 per 100 g wholesugar free Fullkorns-pepparkaka med erytritol
- GI 55 · GL 15 per 100 g mascarpone cream
mascarponekräm - Pepparkaka med torkad fruktGI 65 · GL 44 per 100 g fruit
- GI 70 · GL 53 per 100 g katarzynki
Katarzynki pepparkaka - GI 75 · GL 54 per 100 g varumärke: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 per 100 g iced
Katarzynka med glasyr
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pepparkaksstjärna med mörk choklad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fiber
- Närvaro av protein
- Mycket hög glykemisk belastning
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Hög bearbetningsnivå
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pepparkaksstjärna med mörk choklad?
Pepparkaksstjärna med mörk choklad har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 52.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 44.
Är Pepparkaksstjärna med mörk choklad bra för personer med insulinresistens?
Pepparkaksstjärna med mörk choklad har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Fullkorns-pepparkaka med erytritol.
Vilken form av Klassisk pepparkaka har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk pepparkaka i denna databas har Fullkorns-pepparkaka med erytritol lägst glykemisk belastning (13.3 per 100 g).
Se Pepparkaksstjärna med mörk choklad i Logi-appen, med din portion.
