Katarzynka med glasyr
Högt GI
GL 70.8 per typisk stycke (120 g) · GL 59 per 100 g
- Lågt innehåll av mättat fett
- Mycket hög glykemisk belastning
Katarzynka med glasyr har ett glykemiskt index på 75, högre än vanligt Klassisk pepparkaka (65). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 70.8.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 13.3 per 100 g Lower glycemic load and more fiber thanks to whole milling and no sugar.
Fullkorns-pepparkaka med erytritol - GL 27 per 100 g Owies has a lower GI, more fiber, and does not contain added sugar.
havrekakor - GL 5 per 100 g Naturally low in sugar, high in fiber, and low glycemic load.
skivade färska äpplen med kanel
Former av Klassisk pepparkaka
- GI 65 · GL 49 per 100 g
Klassisk pepparkaka - GI 35 · GL 13.3 per 100 g wholesugar free Fullkorns-pepparkaka med erytritol
- GI 55 · GL 15 per 100 g mascarpone cream
mascarponekräm - Pepparkaka med torkad fruktGI 65 · GL 44 per 100 g fruit
- GI 65 · GL 44 per 100 g star shapedwith dark chocolate
Pepparkaksstjärna med mörk choklad - GI 70 · GL 53 per 100 g katarzynki
Katarzynki pepparkaka - GI 75 · GL 54 per 100 g varumärke: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Katarzynka med glasyr är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 78 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 32 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt innehåll av mättat fett
- Lågt natriuminnehåll
- Mycket hög glykemisk belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Katarzynka med glasyr?
Katarzynka med glasyr har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 70.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 59.
Är Katarzynka med glasyr bra för personer med insulinresistens?
Katarzynka med glasyr har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Fullkorns-pepparkaka med erytritol.
Vilken form av Klassisk pepparkaka har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk pepparkaka i denna databas har Fullkorns-pepparkaka med erytritol lägst glykemisk belastning (13.3 per 100 g).
Se Katarzynka med glasyr i Logi-appen, med din portion.
