havreflingor, nötter och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
havreflingor, nötter och chiafrön har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas havreflingor, nötter och chiafrön bland de lägsta i glykemiskt index.
havreflingor, nötter och chiafrön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 38g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 24g |
| Mättat | 3.5g |
| Omättat | 18g |
| Natrium | 60mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för havreflingor, nötter och chiafrön?
havreflingor, nötter och chiafrön har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är havreflingor, nötter och chiafrön bra för personer med insulinresistens?
havreflingor, nötter och chiafrön har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar havreflingor, nötter och chiafrön blodsockret?
havreflingor, nötter och chiafrön har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →