Sötsaker
1 491 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
citrus-ingefärsglasyr Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
custard Lågt GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 
fruktmousse Lågt GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
gurksenap Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
hallonsylt utan socker Medelhögt GI 65 GL 8 / 100 g 4/10 
Hirs-cheesecake Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
IQBAR Wild Blueberry Proteinbar Lågt GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
mangosorbet Lågt GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker Lågt GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) Lågt GI 28 GL 8 / 100 g 7/10 
protein glass saltad karamell Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Lågt GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 
svart vinbärssylt Lågt GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
Tropiska frukter Lågt GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 Äpple- och yuzukompott Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
Barebells Coco Choco Proteinbar Lågt GI 30 GL 9 / 100 g 8/10 
Chiasylt Lågt GI 40 GL 9 / 100 g 6/10 
chokladlikör Lågt GI 20 GL 9 / 100 g 6/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino proteinpulver Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 Hemgjord gelé på nötköttsgelatin och sockerfri körsbärsjuice Medelhögt GI 55 GL 9 / 100 g 4/10 
Klassisk cheesecake Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 3/10 
körsbärs- och mandelpasta Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
mjölkfri bananglass Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 4/10 
mole sås Lågt GI 40 GL 9 / 100 g 5/10 pekannötschoklad Lågt GI 15 GL 9 / 100 g 2/10 
Osötad bakchoklad Lågt GI 20 GL 9.2 / 100 g 9/10 Äppelskivor täckta med choklad och krossade nötter Lågt GI 30 GL 9.6 / 100 g 7/10 
chokladbönkaka Lågt GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
spenatkaka Lågt GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
bakad munk Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 Banan-nicecream Lågt GI 51 GL 10 / 100 g 7/10 Diabetikerhalva Lågt GI 25 GL 10 / 100 g 6/10 fruktslushie Medelhögt GI 60 GL 10 / 100 g 3/10 Fryst dessert med banan, kokosmjölk och kakao Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 Frysta bananskivor med grekisk yoghurt och pistagenötter Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 
frysta bananskivor med naturligt jordnötssmör Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 6.5/10 
gelé Högt GI 70 GL 10 / 100 g 1/10 
hemmagjord fruktmarmelad med chiafrön utan tillsatt socker Lågt GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Hillac-sirap Lågt GI 15 GL 10 / 100 g 2/10 
Hirs pudding med vanilj och xylitol Lågt GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 sockerfri dulce de leche Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 4/10 
Svarta bönbrownies Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Svartbönskaksbas Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 
växtbaserad chokladsojaglass (låg fetthalt) Lågt GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 
Mörk choklad med högt fiberinnehåll Lågt GI 23 GL 10.6 / 100 g 6/10 sockerfri kola choklad nougat jordnötter Lågt GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 
Äppelkompott Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Barebells flavor blend Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Baskisk cheesecake Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Blandade frysta bananer med mörk kakaopulver Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 choklad-smoothie bowl Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Chokladdoppad fryst bananskiva Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
chokladmousse Lågt GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 
Citron cheesecake proteinbar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Crème brûlée Lågt GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 Diabetisk kakaokräm Lågt GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 
energibollar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 flan Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Fruktsoppa (körsbärskompott) Medelhögt GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 
Gelato Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Go Active Proteinbar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
hasselnöt mörk chokladspread (minimalt tillsatt socker) Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
hasselnötschoklad proteinbar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
jordgubbsgrädde Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Kirkland proteinbar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 Kokosproteinbar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 mjölfri brookie Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 Panna cotta Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Päron i gelé Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Proteinbar Chocolate Chip Cookie Dough Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 Proteinkaka Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 Skyr-cheesecake Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
svart sesamgelato Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
vanilj proteinvåffla Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Wedel mörk choklad Lågt GI 23 GL 11 / 100 g 4/10 
rå kakaopulver Lågt GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
dutched kakaopulver (låg fetthalt) Lågt GI 20 GL 11.6 / 100 g 6/10 
avfettad kakao Lågt GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
Kakaomassa Lågt GI 20 GL 11.7 / 100 g 9/10 
nederländskt processat kakaopulver Lågt GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
kakaohaltiga fasta ämnen Lågt GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
alkaliserad kakao Lågt GI 20 GL 11.7 / 100 g 6/10 
alkalisk kakaopulver Lågt GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 Ekologiskt kakaopulver Lågt GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 Chokladmjölk Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Enervit Proteinbar Lågt GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 Fruit jelly Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Fullkorns-dinkelmorotskaka Lågt GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 Gelédessert Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
hirspudding Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 Karamellproteinbar Lågt GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 
Köttfärspaj Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Manwich-sås Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 mörk choklad 70% Lågt GI 25 GL 12 / 100 g 6/10 mörk chokladgelato Lågt GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 
Osötad hallonsylt Lågt GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 Russell Stover sockerfri kolachoklad Lågt GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover sockerfria choklad- och kokosgodisar Lågt GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 Smördeg med nduja, korv och paprika Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 Varm choklad med vispgrädde Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
