Sötsaker
1 694 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) Lågt GI 28 GL 8 / 100 g 7/10 
Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Lågt GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 
svart vinbärssylt Lågt GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 Traditionell mole-sås (osötad kakao, chili, nötter, utan socker) Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 4/10 
Tropiska frukter Lågt GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Mörk choklad Lågt GI 23 GL 8.1 / 100 g 6/10 Äpple- och yuzukompott Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
Barebells Coco Choco Proteinbar Lågt GI 30 GL 9 / 100 g 8/10 
Chiasylt Lågt GI 40 GL 9 / 100 g 6/10 
chokladlikör Lågt GI 20 GL 9 / 100 g 6/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino proteinpulver Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 Hemgjord gelé på nötköttsgelatin och sockerfri körsbärsjuice Medelhögt GI 55 GL 9 / 100 g 4/10 
Klassisk cheesecake Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 3/10 
körsbärs- och mandelpasta Lågt GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
mjölkfri bananglass Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 4/10 
mole sås Lågt GI 40 GL 9 / 100 g 5/10 pekannötschoklad Lågt GI 15 GL 9 / 100 g 2/10 vaniljpudding Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 3/10 
Osötad bakchoklad Lågt GI 20 GL 9.2 / 100 g 9/10 sockerfri klubba Lågt GI 10 GL 9.2 / 100 g 3/10 Äppelskivor täckta med choklad och krossade nötter Lågt GI 30 GL 9.6 / 100 g 7/10 
chokladbönkaka Lågt GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
spenatkaka Lågt GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
bakad munk Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 Banan-nicecream Lågt GI 51 GL 10 / 100 g 7/10 chokladflan Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 Diabetikerhalva Lågt GI 25 GL 10 / 100 g 6/10 fruktslushie Medelhögt GI 60 GL 10 / 100 g 3/10 Fryst dessert med banan, kokosmjölk och kakao Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 Frysta bananskivor med grekisk yoghurt och pistagenötter Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 
frysta bananskivor med naturligt jordnötssmör Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 6.5/10 
gelé Högt GI 70 GL 10 / 100 g 1/10 
hemmagjord fruktmarmelad med chiafrön utan tillsatt socker Lågt GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Hillac-sirap Lågt GI 15 GL 10 / 100 g 2/10 
Hirs pudding med vanilj och xylitol Lågt GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 sockerfri dulce de leche Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 4/10 sockerfri kanelkaka Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 5/10 
Svarta bönbrownies Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Svartbönskaksbas Lågt GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 
växtbaserad chokladsojaglass (låg fetthalt) Lågt GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 sockerfri kola choklad nougat jordnötter Lågt GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 apelsin- och mörk chokladmousse Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 
Äppelkompott Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Barebells flavor blend Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Baskisk cheesecake Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Blandade frysta bananer med mörk kakaopulver Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 choklad-smoothie bowl Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Chokladdoppad fryst bananskiva Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
chokladmousse Lågt GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 
Citron cheesecake proteinbar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Crème brûlée Lågt GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 Diabetisk kakaokräm Lågt GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 
energibollar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 flan Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Fruktsoppa (körsbärskompott) Medelhögt GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 
Gelato Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Go Active Proteinbar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
hasselnöt mörk chokladspread (minimalt tillsatt socker) Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
hasselnötschoklad proteinbar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
jordgubbsgrädde Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 karamell- och vaniljflan Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Kirkland proteinbar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 Kokosproteinbar Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 mjölfri brookie Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 Panna cotta Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Päron i gelé Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Proteinbar Chocolate Chip Cookie Dough Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 proteinrik kaka Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 proteinrika chips Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Skyr-cheesecake Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
svart sesamgelato Lågt GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
vanilj proteinvåffla Lågt GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 proteinrik vegansk proteinbar Lågt GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
rå kakaopulver Lågt GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 mörk kakao Lågt GI 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 Chokladmjölk Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Enervit Proteinbar Lågt GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 Fruit jelly Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 fryst yoghurt med svarta vinbärssorbet Lågt GI 45 GL 12 / 100 g 3/10 
Fullkorns-dinkelmorotskaka Lågt GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 Gelédessert Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
hirspudding Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 Karamellproteinbar Lågt GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 
Köttfärspaj Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Manwich-sås Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 mörk chokladgelato Lågt GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 
Osötad hallonsylt Lågt GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 Russell Stover sockerfri kolachoklad Lågt GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover sockerfria choklad- och kokosgodisar Lågt GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 Smördeg med nduja, korv och paprika Medelhögt GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 Varm choklad med vispgrädde Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Växtbaserad proteinfudge brownie bar Lågt GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 vit monte-dessert Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Agavesirap Lågt GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 
Apelsingelatin Högt GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Apelsingelépulver Högt GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
äppelpaj Lågt GI 38 GL 13 / 100 g 4/10 
Banan havregrynsbakelse Lågt GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 choklad- och hasselnötsmascarponemousse Lågt GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 fruktisglass Medelhögt GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 
