Apelsingelépulver
Högt GI
GL 2 per typisk msk (15 g) · GL 13 per 100 g
- lågt fettinnehåll
- högt tillsatt sockerinnehåll
Apelsingelépulver har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 2.
Uppdaterad 9 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 7.2 per 100 g Chia seeds reduce the glycemic load and add fiber.
apelsin- och chia-sylt - GL 5 per 100 g Lack of added sugar and fresh fruits provide fiber and vitamins.
Agarfruktgelé - GL 3 per 100 g Contains protein, less sugar, and a lower glycemic index than classic jelly.
Yoghurtmousse med färska frukter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Apelsingelépulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 17 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 17 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt fettinnehåll
- lågt kaloriinnehåll
- högt tillsatt sockerinnehåll
- högt glykemiskt index
- brist på fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Apelsingelépulver?
Apelsingelépulver har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 2; per 100 g är den glykemiska belastningen 13.
Är Apelsingelépulver bra för personer med insulinresistens?
Apelsingelépulver har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är apelsin- och chia-sylt.
Hur påverkar Apelsingelépulver blodsockret?
Apelsingelépulver har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Apelsingelépulver i Logi-appen, med din portion.
