apelsin- och chia-sylt

GI 40 · LågtGL 1.1 / msk7/10

Lågt GI

40 GI

GL 1.1 per typisk msk (15 g) · GL 7.2 per 100 g

Logi-poäng 7/10

apelsin- och chia-sylt har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.

Uppdaterad 25 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

apelsin- och chia-sylt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

18 g

Kolhydrater

1.5 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kolhydrater	18 g
Socker (totalt)	15 g
Naturligt	15 g
Tillsatt	0 g
Fiber	5 g
Löslig	1.5 g
Olöslig	3.5 g
Protein	1.5 g
Fett	2.5 g
Mättat	0.3 g
Omättat	2.2 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

55%

Måttlig

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för apelsin- och chia-sylt?

apelsin- och chia-sylt har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.2.

Är apelsin- och chia-sylt bra för personer med insulinresistens?

apelsin- och chia-sylt har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar apelsin- och chia-sylt blodsockret?

apelsin- och chia-sylt har en glykemisk belastning på 7.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.