Persiko- och chiasylt

GI 40 · LågtGL 1.1 / msk7/10

Lågt GI

40 GI

GL 1.1 per typisk msk (15 g) · GL 7 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Persiko- och chiasylt har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.

Uppdaterad 14 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Persiko- och chiasylt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

18 g

Kolhydrater

1.5 g

Protein

1.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	80 kcal
Kolhydrater	18 g
Socker (totalt)	15 g
Naturligt	15 g
Tillsatt	0 g
Fiber	4 g
Löslig	1.2 g
Olöslig	2.8 g
Protein	1.5 g
Fett	1.5 g
Mättat	0.2 g
Omättat	1.3 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

40%

Måttlig

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Persiko- och chiasylt?

Persiko- och chiasylt har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.

Är Persiko- och chiasylt bra för personer med insulinresistens?

Persiko- och chiasylt har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Persiko- och chiasylt blodsockret?

Persiko- och chiasylt har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.