chiafrögelé med färska päron

GI 35 · LågtGL 0.8 / msk8/10

Lågt GI

35 GI

GL 0.8 per typisk msk (15 g) · GL 5 per 100 g

Logi-poäng 8/10

chiafrögelé med färska päron har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.8.

Uppdaterad 18 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

chiafrögelé med färska päron är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

13 g

Kolhydrater

2.5 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	80 kcal
Kolhydrater	13 g
Socker (totalt)	7 g
Naturligt	7 g
Tillsatt	0 g
Fiber	5 g
Löslig	1.5 g
Olöslig	3.5 g
Protein	2.5 g
Fett	2.5 g
Mättat	0.3 g
Omättat	2.2 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

25%

Minimal

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för chiafrögelé med färska päron?

chiafrögelé med färska päron har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.

Är chiafrögelé med färska päron bra för personer med insulinresistens?

chiafrögelé med färska päron har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar chiafrögelé med färska päron blodsockret?

chiafrögelé med färska päron har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.