mjölkfri bananglass

GI 45 · LågtGL 2.7 / skopa4/10

Lågt GI

45 GI

GL 2.7 per typisk skopa (30 g) · GL 9 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Lägre glykemiskt index än mejeribaserad glass
Betydande total sockerhalt

mjölkfri bananglass har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk skopa (30 g) ger en glykemisk belastning på 2.7.

Uppdaterad 24 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Grekisk yoghurt fullfet
GL 1 per 100 g Denna kombination ger betydligt mer protein och fibrer samtidigt som den håller nere det totala sockerinnehållet, vilket är idealiskt för att stabilisera blodsockret.
avokado chokladmousse (med munkfrukt)
GL 1 per 100 g De hälsosamma enkelomättade fetterna från avokadon saktar ner matsmältningen, vilket ger en mycket lägre glykemisk påverkan än traditionell glass.

Relaterade former

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

mjölkfri bananglass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

120

Kalorier

20 g

Kolhydrater

2.5 g

Protein

4.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	120 kcal
Kolhydrater	20 g
Socker (totalt)	11 g
Naturligt	11 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.3 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.6 g
Protein	2.5 g
Fett	4.5 g
Mättat	0.7 g
Omättat	3.5 g
Natrium	30 mg

Bearbetningsgrad

40%

Måttlig

Varför detta betyg?

Lägre glykemiskt index än mejeribaserad glass
Måttligt fettinnehåll som främst kommer från mandlar
Betydande total sockerhalt
Låg kvot mellan protein och kolhydrater
Innehåller ofta höggradigt bearbetade tillsatser

Allergener

Innehåller: jordnötternötter

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för mjölkfri bananglass?

mjölkfri bananglass har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk skopa (30 g) har en glykemisk belastning på 2.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 9.

Är mjölkfri bananglass bra för personer med insulinresistens?

mjölkfri bananglass har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar mjölkfri bananglass blodsockret?

mjölkfri bananglass har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se mjölkfri bananglass i Logi-appen, med din portion.