fruktisglass
Medelhögt GI
GL 13 per 100 g
- innehåller vissa vitaminer från frukt
- högt sockerinnehåll
fruktisglass har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 23 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fruktisglass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 12 g |
| Tillsatt | 6 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller vissa vitaminer från frukt
- låg fetthalt
- högt sockerinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
- lågt fiber- och proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fruktisglass?
fruktisglass har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är fruktisglass bra för personer med insulinresistens?
fruktisglass har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar fruktisglass blodsockret?
fruktisglass har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fruktisglass i Logi-appen, med din portion.
