fruktmousse
Lågt GI
GL 8 per typisk portion (100 g) · GL 8 per 100 g
- låg fetthalt
- tillsatt socker
fruktmousse har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk portion (100 g) ger en glykemisk belastning på 8.
Uppdaterad 27 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 5 per 100 g Berries have a lower glycemic index and more antioxidants, and the lack of sugar reduces their impact on blood glucose levels.
blåbärspuré - GL 4 per 100 g Dynia has a lower glycemic load, more fiber and vitamins, and the absence of sugar is beneficial for insulin-resistant individuals.
Puréad rostad pumpa - GL 6 per 100 g Lack of sugar reduces blood sugar spikes, and natural fiber and vitamins support a healthy diet in insulin resistance.
bakad äpple med kanel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fruktmousse är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 13 g |
| Naturligt | 11 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- låg glykemisk belastning
- fiberinnehåll
- tillsatt socker
- måttligt glykemiskt index
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fruktmousse?
fruktmousse har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk portion (100 g) har en glykemisk belastning på 8; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är fruktmousse bra för personer med insulinresistens?
fruktmousse har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fruktmousse blodsockret?
fruktmousse har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se fruktmousse i Logi-appen, med din portion.
