Puréad rostad pumpa
Lågt GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt glykemiskt index
Puréad rostad pumpa har ett glykemiskt index på 51 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 22 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Puréad rostad pumpa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 9 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.75 g |
| Olöslig | 1.75 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Bra fiberinnehåll
- Minimal bearbetning
- Måttligt glykemiskt index
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Puréad rostad pumpa?
Puréad rostad pumpa har ett glykemiskt index på 51 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Puréad rostad pumpa bra för personer med insulinresistens?
Puréad rostad pumpa har ett lågt glykemiskt index (51), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Puréad rostad pumpa blodsockret?
Puréad rostad pumpa har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Puréad rostad pumpa i Logi-appen, med din portion.
