ren pumpapuré
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
ren pumpapuré har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas ren pumpapuré bland de högsta i glykemiskt index.
ren pumpapuré kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt kalori- och fettinnehåll
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✓ innehåller viss fiber
- ✗ måttligt glykemiskt index
- ✗ låg fiberhalt för en grönsak
- ✗ begränsat protein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 26 kcal |
| Kolhydrater | 6.5g |
| Socker (totalt) | 3.2g |
| Naturligt | 3.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.5g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.3g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0.02g |
| Omättat | 0.08g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ren pumpapuré?
ren pumpapuré har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är ren pumpapuré bra för personer med insulinresistens?
ren pumpapuré har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar ren pumpapuré blodsockret?
ren pumpapuré har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →