ren pumpapuré
Högt GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- lågt kalori- och fettinnehåll
- måttligt glykemiskt index
ren pumpapuré har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 7.5.
Uppdaterad 14 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ren pumpapuré är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 26 kcal |
| Kolhydrater | 6.5 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt kalori- och fettinnehåll
- inga tillsatta sockerarter
- innehåller viss fiber
- måttligt glykemiskt index
- låg fiberhalt för en grönsak
- begränsat protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ren pumpapuré?
ren pumpapuré har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är ren pumpapuré bra för personer med insulinresistens?
ren pumpapuré har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar ren pumpapuré blodsockret?
ren pumpapuré har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se ren pumpapuré i Logi-appen, med din portion.
