hasselnöt mörk chokladspread (minimalt tillsatt socker)
Lågt GI
GL 1.7 per typisk msk (15 g) · GL 11 per 100 g
- Måttlig glykemisk belastning
- Betydande mängd tillsatt socker
hasselnöt mörk chokladspread (minimalt tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.7.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Erbjuder samma smakprofil som originalpålägget utan den insulinspik som orsakas av tillsatt socker.
Hasselnötsmör - GL 1 per 100 g Använder sesamfrön för hälsosamma fetter och mineraler samtidigt som den glykemiska påverkan hålls extremt låg jämfört med traditionella chokladpålägg.
tahini och kakaosprej
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hasselnöt mörk chokladspread (minimalt tillsatt socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 12 g |
| Tillsatt | 6 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 38 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 26 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttlig glykemisk belastning
- Anständigt fiberinnehåll
- Innehåller omättade fetter
- Betydande mängd tillsatt socker
- Hög kaloritäthet
- Högt innehåll av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hasselnöt mörk chokladspread (minimalt tillsatt socker)?
hasselnöt mörk chokladspread (minimalt tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.
Är hasselnöt mörk chokladspread (minimalt tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
hasselnöt mörk chokladspread (minimalt tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar hasselnöt mörk chokladspread (minimalt tillsatt socker) blodsockret?
hasselnöt mörk chokladspread (minimalt tillsatt socker) har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se hasselnöt mörk chokladspread (minimalt tillsatt socker) i Logi-appen, med din portion.
