tahini och kakaosprej
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- mycket låg glykemisk belastning
- relativt högt kaloriinnehåll
tahini och kakaosprej har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 9 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tahini och kakaosprej är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 36 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 28 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg glykemisk belastning
- högt protein- och fiberinnehåll
- låg bearbetningsnivå
- relativt högt kaloriinnehåll
- högt fettinnehåll
- måttlig mängd mättade fetter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tahini och kakaosprej?
tahini och kakaosprej har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är tahini och kakaosprej bra för personer med insulinresistens?
tahini och kakaosprej har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar tahini och kakaosprej blodsockret?
tahini och kakaosprej har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se tahini och kakaosprej i Logi-appen, med din portion.
