chokladbönkaka
Lågt GI
GL 11.8 per typisk stycke (120 g) · GL 9.8 per 100 g
chokladbönkaka har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 11.8.
Uppdaterad 17 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chokladbönkaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chokladbönkaka?
chokladbönkaka har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 11.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 9.8.
Är chokladbönkaka bra för personer med insulinresistens?
chokladbönkaka har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar chokladbönkaka blodsockret?
chokladbönkaka har en glykemisk belastning på 9.8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se chokladbönkaka i Logi-appen, med din portion.
