vanilj proteinvåffla
Lågt GI
GL 13.2 per typisk stycke (120 g) · GL 11 per 100 g
- högt proteininnehåll
- ultraprocessade ingredienser
vanilj proteinvåffla har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Söt våffla (75). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 13.2.
Uppdaterad 18 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Söt våffla
- GI 75 · GL 56 per 100 g
Söt våffla - proteinrik chokladvåfflaGI 65 · GL 23 per 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 per 100 g wholebaked
fullkornsmjölrör - DiabetikervåfflaGI 40 · GL 26 per 100 g sugar free
- GI 77 · GL 58 per 100 g vanilla
vaniljwafers - GI 80 · GL 64 per 100 g gluten free
Glutenfri våffelplatta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vanilj proteinvåffla är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 12 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg tillsatt sockerhalt
- innehåller fiber
- ultraprocessade ingredienser
- måttligt mättat fett
- innehåller artificiella sötningsmedel och tillsatser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vanilj proteinvåffla?
vanilj proteinvåffla har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 13.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.
Är vanilj proteinvåffla bra för personer med insulinresistens?
vanilj proteinvåffla har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Söt våffla har lägst glykemisk belastning?
vanilj proteinvåffla har lägst glykemisk belastning av alla former av Söt våffla i denna databas (11 per 100 g).
Se vanilj proteinvåffla i Logi-appen, med din portion.
