vaniljwafers
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
vaniljwafers har ett glykemiskt index på 77, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 58 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas vaniljwafers bland de högsta i glykemiskt index.
vaniljwafers kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller viss mängd protein
- ✓ Måttligt med omättat fett
- ✗ Mycket hög glykemisk belastning och index
- ✗ Hög halt tillsatt socker
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 460 kcal |
| Kolhydrater | 75g |
| Socker (totalt) | 32g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 28g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 5g |
| Fett | 15g |
| Mättat | 7g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 300mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vaniljwafers?
vaniljwafers har ett glykemiskt index på 77, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 58 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är vaniljwafers bra för personer med insulinresistens?
vaniljwafers har ett högt glykemiskt index (77). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar vaniljwafers blodsockret?
vaniljwafers har en glykemisk belastning på 58 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →