Diabetikervåffla
Lågt GI
GL 26 per 100 g
- Låg halt av tillsatt socker
- Höggradigt bearbetad
Diabetikervåffla har ett glykemiskt index på 40, lägre än vanligt Söt våffla (75).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Färska selleristjälkar med naturligt mandelsmörGL 1 per 100 g This swap offers a significantly lower GL of 1 compared to 26, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 4 per 100 g This provides a satisfying sweet alternative with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the wafer.
Mörk choklad - MandelGL 3.2 per 100 g With a very low GI of 15 and GL of 1, these provide a crunchy, blood-sugar-friendly snack alternative.
- GL 8 per 100 g These crackers offer a much lower GL of 8 compared to 26, making them a better choice for maintaining steady glucose levels.
mandelmjölskex
Former av Söt våffla
- GI 75 · GL 56 per 100 g
Söt våffla - GI 35 · GL 11 per 100 g vanillavarumärke: nicks
vanilj proteinvåffla - proteinrik chokladvåfflaGI 65 · GL 23 per 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 per 100 g wholebaked
fullkornsmjölrör - GI 77 · GL 58 per 100 g vanilla
vaniljwafers - GI 80 · GL 64 per 100 g gluten free
Glutenfri våffelplatta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Diabetikervåffla är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg halt av tillsatt socker
- Lägre glykemiskt index än vanliga våfflor
- Höggradigt bearbetad
- Lågt fiberinnehåll
- Innehåller mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Diabetikervåffla?
Diabetikervåffla har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 26 per 100 g.
Är Diabetikervåffla bra för personer med insulinresistens?
Diabetikervåffla har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Söt våffla har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Söt våffla i denna databas har vanilj proteinvåffla lägst glykemisk belastning (11 per 100 g).
Se Diabetikervåffla i Logi-appen, med din portion.
