fullkornskex
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fullkornskex har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas fullkornskex över genomsnittet i glykemiskt index.
fullkornskex är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ lägre sockerinnehåll
- ✓ innehåller fullkorn
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ bearbetad spannmålsprodukt
- ✗ måttlig glykemisk belastning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 70g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 2.4g |
| Olöslig | 5.6g |
| Protein | 10g |
| Fett | 12g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 10g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornskex?
fullkornskex har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är fullkornskex bra för personer med insulinresistens?
fullkornskex har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar fullkornskex blodsockret?
fullkornskex har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →