chokladflan
Lågt GI
GL 10 per 100 g
- Innehåller en del protein från mjölk och ägg
- Högt innehåll av tillsatt socker
chokladflan har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chokladflan är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein från mjölk och ägg
- Ger kalcium
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
- Bearbetade ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chokladflan?
chokladflan har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är chokladflan bra för personer med insulinresistens?
chokladflan har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar chokladflan blodsockret?
chokladflan har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se chokladflan i Logi-appen, med din portion.
