mörk chokladgelato
Lågt GI
GL 12 per 100 g
- Innehåller en del fibrer från kakao
- Högt innehåll av tillsatt socker
mörk chokladgelato har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Uppdaterad 10 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mörk chokladgelato är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 25 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fibrer från kakao
- Ger antioxidanter från mörk choklad
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Högt innehåll av mättat fett
- Ultraprocessad mat
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mörk chokladgelato?
mörk chokladgelato har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Är mörk chokladgelato bra för personer med insulinresistens?
mörk chokladgelato har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mörk chokladgelato blodsockret?
mörk chokladgelato har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se mörk chokladgelato i Logi-appen, med din portion.
