dadelfylld bakelse
Medelhögt GI
GL 44 per 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic load
dadelfylld bakelse har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 2 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 1 mot 44) samtidigt som det erbjuder en tillfredsställande, krämig konsistens och protein för att ytterligare stabilisera blodsockret.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 8 per 100 g Detta ger en liknande söt och krispig upplevelse men med betydligt lägre glykemisk belastning (GL 8 mot 44) tack vare de hälsosamma fetterna och fibrerna i mandlarna.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
dadelfylld bakelse är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 20 g |
| Tillsatt | 8 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 6.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains dietary fiber
- Provides some minerals from dates
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour base
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för dadelfylld bakelse?
dadelfylld bakelse har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 44 per 100 g.
Är dadelfylld bakelse bra för personer med insulinresistens?
dadelfylld bakelse har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Hur påverkar dadelfylld bakelse blodsockret?
dadelfylld bakelse har en glykemisk belastning på 44 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se dadelfylld bakelse i Logi-appen, med din portion.
