choklad-smoothie bowl
Medelhögt GI
GL 11 per 100 g
- Innehåller fibrer från frukt och frön
- Måttlig glykemisk belastning
choklad-smoothie bowl har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 23 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
choklad-smoothie bowl är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tillsatt | 3 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fibrer från frukt och frön
- Ger en del protein från mejeri eller växtbaserad mjölk
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
- Måttligt bearbetade ingredienser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för choklad-smoothie bowl?
choklad-smoothie bowl har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är choklad-smoothie bowl bra för personer med insulinresistens?
choklad-smoothie bowl har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar choklad-smoothie bowl blodsockret?
choklad-smoothie bowl har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se choklad-smoothie bowl i Logi-appen, med din portion.
