thailändsk te-choux
Medelhögt GI
GL 30 per typisk stycke (120 g) · GL 25 per 100 g
- Innehåller lite protein från ägg och mejeriprodukter
- Högt sockerinnehåll
thailändsk te-choux har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 30.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Detta ger en liknande efterrättsupplevelse samtidigt som den glykemiska belastningen drastiskt minskar från 25 till 3.
mandelmjöl yoghurtkaka - GL 4 per 100 g Detta är ett tillfredsställande, lågglykemiskt alternativ som erbjuder en rik smakprofil med betydligt lägre påverkan på blodsockret.
Mörk choklad - GL 2 per 100 g Detta byte erbjuder en krämig, söt njutning med en mycket lägre glykemisk belastning, vilket ger fibrer och protein för att stabilisera blodsockret.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
thailändsk te-choux är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 19 g |
| Mättat | 11 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller lite protein från ägg och mejeriprodukter
- Ger kalcium från gräddfyllning
- Högt sockerinnehåll
- Högt mättat fett
- Ultraprocessat raffinerat mjöl och tillsatt socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för thailändsk te-choux?
thailändsk te-choux har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 30; per 100 g är den glykemiska belastningen 25.
Är thailändsk te-choux bra för personer med insulinresistens?
thailändsk te-choux har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl yoghurtkaka.
Hur påverkar thailändsk te-choux blodsockret?
thailändsk te-choux har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se thailändsk te-choux i Logi-appen, med din portion.
