Blandade frysta bananer med mörk kakaopulver
Lågt GI
GL 3.3 per typisk skopa (30 g) · GL 11 per 100 g
- Inga tillsatta sockerarter
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
Blandade frysta bananer med mörk kakaopulver har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk skopa (30 g) ger en glykemisk belastning på 3.3.
Uppdaterad 15 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Blandade frysta bananer med mörk kakaopulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 14 g |
| Naturligt | 14 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.2 g |
| Protein | 1.7 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inga tillsatta sockerarter
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller antioxidanter
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
- Lågt proteininnehåll
- Inte en betydande källa till nyttiga fetter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandade frysta bananer med mörk kakaopulver?
Blandade frysta bananer med mörk kakaopulver har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk skopa (30 g) har en glykemisk belastning på 3.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.
Är Blandade frysta bananer med mörk kakaopulver bra för personer med insulinresistens?
Blandade frysta bananer med mörk kakaopulver har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blandade frysta bananer med mörk kakaopulver blodsockret?
Blandade frysta bananer med mörk kakaopulver har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Blandade frysta bananer med mörk kakaopulver i Logi-appen, med din portion.
