bas sirap
Medelhögt GI
GL 6.8 per typisk msk (15 g) · GL 45 per 100 g
- fettfri
- extremt högt tillsatt socker
bas sirap har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 6.8.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Allulosa ger den flytande konsistensen och sötman hos en sirap med ett GI och GL på 0, vilket gör det till ett överlägset val för hantering av blodsockret.
Allulos - YaconsirapGL 3 per 100 g Yaconsirap erbjuder en naturlig, sirapsliknande konsistens med ett betydligt lägre GI på 10 och GL på 3 jämfört med bassirapen.
- Rent stevia-bladextraktinget GI Rent steviaextrakt är ett alternativ med noll glykemiskt index som eliminerar den massiva GL-toppen på 45 som är förknippad med bassirapen.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bas sirap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 70 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 70 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- fettfri
- lågt natriuminnehåll
- extremt högt tillsatt socker
- hög glykemisk belastning
- ingen fiber eller protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bas sirap?
bas sirap har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 6.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 45.
Är bas sirap bra för personer med insulinresistens?
bas sirap har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Yaconsirap.
Hur påverkar bas sirap blodsockret?
bas sirap har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se bas sirap i Logi-appen, med din portion.
