Gelato
Lågt GI
GL 3.3 per typisk skopa (30 g) · GL 11 per 100 g
- Lågt natriuminnehåll
- Högt tillsatt sockerinnehåll
Gelato har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk skopa (30 g) ger en glykemisk belastning på 3.3.
Uppdaterad 5 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Gelato
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gelato är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 23 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt natriuminnehåll
- Lågt innehåll av mättat fett
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gelato?
Gelato har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk skopa (30 g) har en glykemisk belastning på 3.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.
Är Gelato bra för personer med insulinresistens?
Gelato har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Gelato har lägst glykemisk belastning?
Gelato har lägst glykemisk belastning av alla former av Gelato i denna databas (11 per 100 g).
Se Gelato i Logi-appen, med din portion.
