svart sesamgelato
Lågt GI
GL 3.3 per typisk skopa (30 g) · GL 11 per 100 g
- Innehåller hälsosamma enkelomättade fetter från sesam
- Högt innehåll av tillsatt socker
svart sesamgelato har ett glykemiskt index på 45, samma som vanligt Gelato (45). En typisk skopa (30 g) ger en glykemisk belastning på 3.3.
Uppdaterad 29 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Gelato
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
svart sesamgelato är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 20 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller hälsosamma enkelomättade fetter från sesam
- Ger viss mängd protein
- Källa till kalcium
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Måttligt högt innehåll av mättat fett
- Bearbetad efterrätt med måttlig glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för svart sesamgelato?
svart sesamgelato har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk skopa (30 g) har en glykemisk belastning på 3.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.
Är svart sesamgelato bra för personer med insulinresistens?
svart sesamgelato har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Gelato har lägst glykemisk belastning?
svart sesamgelato har lägst glykemisk belastning av alla former av Gelato i denna databas (11 per 100 g).
Se svart sesamgelato i Logi-appen, med din portion.
