äppelpaj
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
äppelpaj har ett glykemiskt index på 38, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas äppelpaj bland de lägsta i glykemiskt index.
äppelpaj är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt glykemiskt index
- ✓ innehåller viss fiber
- ✓ tillhandahåller omättade fetter
- ✗ högt tillsatt socker
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 237 kcal |
| Kolhydrater | 34g |
| Socker (totalt) | 16g |
| Naturligt | 6.0g |
| Tillsatt | 10g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 1.7g |
| Fett | 11g |
| Mättat | 3.1g |
| Omättat | 7.9g |
| Natrium | 200mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för äppelpaj?
äppelpaj har ett glykemiskt index på 38, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är äppelpaj bra för personer med insulinresistens?
äppelpaj har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar äppelpaj blodsockret?
äppelpaj har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →