Äpple- och yuzukompott
Lågt GI
GL 9 per 100 g
- Innehåller vitaminer från frukt
- Måttlig glykemisk belastning
Äpple- och yuzukompott har ett glykemiskt index på 50, samma som vanligt Äppelkompott (50).
Uppdaterad 4 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Äppelkompott
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Äpple- och yuzukompott är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 16 g |
| Naturligt | 12 g |
| Tillsatt | 4 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller vitaminer från frukt
- Låg fetthalt
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
- Måttlig bearbetningsgrad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äpple- och yuzukompott?
Äpple- och yuzukompott har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är Äpple- och yuzukompott bra för personer med insulinresistens?
Äpple- och yuzukompott har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Äppelkompott har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Äppelkompott i denna databas har Osötat äppelmos lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se Äpple- och yuzukompott i Logi-appen, med din portion.
