Panna cotta
Lågt GI
GL 11 per 100 g
- Innehåller en del protein från mejeriprodukter
- Högt sockerinnehåll
Panna cotta har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 25 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Panna cotta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 20 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein från mejeriprodukter
- Källa till kalcium
- Högt sockerinnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
- Processad efterrätt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Panna cotta?
Panna cotta har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är Panna cotta bra för personer med insulinresistens?
Panna cotta har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Panna cotta blodsockret?
Panna cotta har en glykemisk belastning på 11 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Panna cotta i Logi-appen, med din portion.
