svart vinbärssylt
Lågt GI
GL 1.2 per typisk msk (15 g) · GL 8 per 100 g
svart vinbärssylt har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Uppdaterad 15 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
svart vinbärssylt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 15 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för svart vinbärssylt?
svart vinbärssylt har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är svart vinbärssylt bra för personer med insulinresistens?
svart vinbärssylt har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar svart vinbärssylt blodsockret?
svart vinbärssylt har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se svart vinbärssylt i Logi-appen, med din portion.
