Johannesbrödchips (utan tillsatt socker)
Lågt GI
GL 3.9 per typisk msk (15 g) · GL 26 per 100 g
- Inget tillsatt socker
- Högt naturligt sockerinnehåll
Johannesbrödchips (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 40, samma som vanligt rostade johannesbrödchips (40). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 3.9.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Med ett GL-värde på 4 jämfört med 26 ger detta en mycket lägre glykemisk belastning samtidigt som det tillfredsställer sötsuget.
Mörk choklad - GL 2.9 per 100 g Kakaonibs erbjuder en djup chokladsmak med ett betydligt lägre GL-värde på 1, vilket gör dem till ett utmärkt blodsockervänligt alternativ.
Kakaonibs - GL 2.4 per 100 g Dessa ger ett tillfredsställande krisp och hälsosamma fetter med ett minimalt GL-värde på 1, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna jämfört med johannesbrödsknappar.
Blandade nötter (råa)
Former av rostade johannesbrödchips
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Johannesbrödchips (utan tillsatt socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 40 g |
| Naturligt | 40 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inget tillsatt socker
- Innehåller kostfiber
- Högt naturligt sockerinnehåll
- Måttlig bearbetning
- Högt innehåll av mättat fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Johannesbrödchips (utan tillsatt socker)?
Johannesbrödchips (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 3.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 26.
Är Johannesbrödchips (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
Johannesbrödchips (utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av rostade johannesbrödchips har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av rostade johannesbrödchips i denna databas har rostade johannesbrödchips lägst glykemisk belastning (20 per 100 g).
Se Johannesbrödchips (utan tillsatt socker) i Logi-appen, med din portion.
