Köttfärspaj
Medelhögt GI
GL 3.6 per typisk skiva (30 g) · GL 12 per 100 g
- Innehåller protein från kött
- Måttlig glykemisk belastning
Köttfärspaj har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 3.6.
Uppdaterad 25 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Köttfärspaj är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein från kött
- Ger en del järn och B-vitaminer
- Måttlig glykemisk belastning
- Hög halt mättat fett
- Bearbetad bakverksskorpa
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Köttfärspaj?
Köttfärspaj har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 12.
Är Köttfärspaj bra för personer med insulinresistens?
Köttfärspaj har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Köttfärspaj blodsockret?
Köttfärspaj har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Köttfärspaj i Logi-appen, med din portion.
