Sötsaker
1 694 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Sockerfri körsbärsgelé Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
sockerfri marmelad Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 sockerfri sylt Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Sockerfritt tuggummi Lågt GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 Yaconsirap Lågt GI 10 GL 3 / 100 g 6/10 100% cocoa mass Lågt GI 20 GL 3.4 / 100 g 9/10 
chokladchips sötade med stevia eller erytritol Lågt GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Orbit Blue tuggummi Lågt GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
keto proteinbar Lågt GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 Apelsinmarmelad sötad med erytritol eller stevia Lågt GI 15 GL 3.8 / 100 g 7/10 
blåbär chia pudding Lågt GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
chia- och linfröpudding med bär Lågt GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
chiafrösylt Lågt GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
fruktgelé Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Jordnötssmör och kakaosås Lågt GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
kikärts- och kakaomousse Lågt GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 Körsbärsgelatin Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 Lågkolhydrat-Cajuzinho Lågt GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
mandelmjölskakor Lågt GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 mandelpannkakor Lågt GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
pistagepasta Lågt GI 15 GL 4 / 100 g 6/10 
Proteinkrisp Lågt GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Vanilj sojayoghurt Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Yoghurtbärcheesecake Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 Mörk choklad mandelsmör-cups Lågt GI 15 GL 4.2 / 100 g 6/10 
Godis sötat med naturliga sockerersättningar och örtaromer Lågt GI 5 GL 4.3 / 100 g 4/10 
mörk choklad sötad med erytritol Lågt GI 10 GL 4.4 / 100 g 6/10 
cikorierotfiber sötningsmedel (inulin) Lågt GI 5 GL 4.5 / 100 g 6/10 Kryddblandning med erytritol Lågt GI 5 GL 4.8 / 100 g 6/10 
Agarfruktgelé Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
chia pudding med fruktmousse Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
chiafrögelé med färska päron Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Hallon-chia-sylt Lågt GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
Hemlagad bärchia sylt (utan tillsatt socker) Lågt GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Hemlagad chiafrö och apelsinjuicegelé Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
mandlar med mörk choklad Lågt GI 20 GL 5 / 100 g 6/10 
mejerifri vaniljkräm Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Naturligt sötningsmedel med pepparmyntsolja Lågt GI 5 GL 5 / 100 g 6/10 
Osötad bärkissel Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 sockerfri apelsinmarmelad Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 sockerfri blåbärssylt Lågt GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 sockerfri jordgubbssylt Lågt GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 sockerfri mjölfri brookie Lågt GI 18 GL 5 / 100 g 6/10 
Sorbitol Lågt GI 9 GL 5 / 100 g 5/10 
tranbärssås sötad med stevia Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Växtbaserad mandelricotta med blåbär Lågt GI 30 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Woksås med minimalt sötningsmedel, natriumsänkt soja och puréad böna eller dadel Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
sockerfri chokladöverdrag Lågt GI 15 GL 5.3 / 100 g 7/10 äggkräm Lågt GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
Äppelpajfyllning utan socker Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Böngryta med spenat Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Hallonmousse Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
högproteinsbröd Lågt GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Hoodys ketonsnackmix Lågt GI 25 GL 6 / 100 g 5/10 jordnötssmörsbar Lågt GI 25 GL 6 / 100 g 4/10 Kalorisnål sylt Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
kokosgelé Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
körsbärssylt med chiafrön Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Lakritsgodis sötat med stevia eller erytritol Lågt GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 päronsoppa Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Polyoler Lågt GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 proteinrik glass Lågt GI 38 GL 6 / 100 g 4/10 
sataysås Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 
sockeralkoholer Lågt GI 10 GL 6 / 100 g 7/10 
Sockerfri chokladpudding Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Sockerfri proteinbar med marshmallowsmak Lågt GI 25 GL 6 / 100 g 6/10 
svartvinbärspudding med tapioka och stevia Lågt GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
vegansk vanilj tofu dessert Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Veganskt proteinpulver chokladbrownie Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Truvia sötningsmedelspaket Lågt GI 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
85% kakaohalt mörk choklad Lågt GI 23 GL 7 / 100 g 8/10 
chokladproteinpulver Lågt GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 fruktpuré i klämpåse Lågt GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
fruktsorbet Lågt GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
kikärtsbaserad kakdeg (med nötssmör, stevia/munkfrukt) Lågt GI 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
mandelmjöl cupcake med naturliga sötningsmedel Lågt GI 25 GL 7 / 100 g 6/10 
mandelsmörchips Lågt GI 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Persiko- och chiasylt Lågt GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 Proteinsockerkaka Lågt GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 sockerfri choklad- och hallongenoise Lågt GI 35 GL 7 / 100 g 5/10 sockerfri chokladbar Lågt GI 20 GL 7 / 100 g 5/10 sockerfri pekannötschoklad Lågt GI 15 GL 7 / 100 g 3/10 
Stevia Lågt GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 stevia-gula aren-droppar Lågt GI 25 GL 7 / 100 g 3/10 
stuvad fruktdessert Lågt GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Tranbär chia sylt (utan tillsatt socker) Lågt GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
apelsin- och chia-sylt Lågt GI 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 Brownie med kokosmjöl, ägg och rått kakaopulver Lågt GI 30 GL 8 / 100 g 6/10 
chokladmintchipbar Lågt GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Chokladpudding Lågt GI 35 GL 8 / 100 g 2/10 chokladpudding på getmjölk Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
citrus-ingefärsglasyr Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
custard Lågt GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 
fruktmousse Lågt GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 gurksenap Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
hallonsylt utan socker Medelhögt GI 65 GL 8 / 100 g 4/10 
Hirs-cheesecake Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
IQBAR Wild Blueberry Proteinbar Lågt GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
mangosorbet Lågt GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker Lågt GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
