mandelpannkakor
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- Lägre glykemiskt index än vetepannkakor
- Måttlig bearbetningsgrad
mandelpannkakor har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mandelpannkakor är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Löslig | 1.3 g |
| Olöslig | 2.9 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 19 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 16.8 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lägre glykemiskt index än vetepannkakor
- Bra källa till protein och hälsosamma fetter
- Innehåller kostfiber
- Måttlig bearbetningsgrad
- Innehåller tillsatt socker
- Högre kaloritäthet
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mandelpannkakor?
mandelpannkakor har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är mandelpannkakor bra för personer med insulinresistens?
mandelpannkakor har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mandelpannkakor blodsockret?
mandelpannkakor har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se mandelpannkakor i Logi-appen, med din portion.
