Pannkakor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Pannkakor har ett glykemiskt index på 67, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Pannkakor över genomsnittet i glykemiskt index.
Pannkakor är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller en del protein från ägg och mjölk
- ✓ Ger snabb energi
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Innehåller tillsatt socker
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 36g |
| Socker (totalt) | 8g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 6g |
| Fiber | 1.1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 2.2g |
| Omättat | 3.2g |
| Natrium | 430mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pannkakor?
Pannkakor har ett glykemiskt index på 67, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Pannkakor bra för personer med insulinresistens?
Pannkakor har ett måttligt glykemiskt index (67). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Pannkakor blodsockret?
Pannkakor har en glykemisk belastning på 24 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →