Amaretti-kakor
Medelhögt GI
GL 45 per 100 g
- Innehåller en del protein från mandlar
- Högt sockerinnehåll
Amaretti-kakor har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g This provides a similar cookie experience with a significantly lower GL of 1 compared to 45, preventing a sharp blood sugar spike.
mandelmjöl erytritol kaka - GL 4 per 100 g This offers a satisfying, low-sugar sweet treat with a GL of 4, which is much easier on your blood glucose than the high-GL Amaretti cookies.
Mörk choklad - MandelGL 3.2 per 100 g These provide a satisfying crunch and healthy fats with a minimal GL of 1, helping to stabilize your blood sugar levels.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Amaretti-kakor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 55 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 45 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein från mandlar
- Ger omättade fetter
- Högt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Ultraprocessad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Amaretti-kakor?
Amaretti-kakor har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Är Amaretti-kakor bra för personer med insulinresistens?
Amaretti-kakor har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl erytritol kaka.
Hur påverkar Amaretti-kakor blodsockret?
Amaretti-kakor har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Amaretti-kakor i Logi-appen, med din portion.
