Amarettopuddingmix
Högt GI
GL 64 per 100 g
- Lågt proteininnehåll
- Högt sockerinnehåll
Amarettopuddingmix har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta byte ger en dramatisk minskning av den glykemiska belastningen från 64 till 1, vilket avsevärt minimerar påverkan på ditt blodsocker.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - GL 6 per 100 g Denna mousse ger en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 6 jämfört med 64) samtidigt som den behåller en liknande krämig dessertupplevelse.
vegansk vanilj tofu dessert - Panna cottaGL 11 per 100 g Pannacotta är ett klassiskt dessertalternativ som ger en mycket stabilare glykemisk respons (GL 11) jämfört med puddingmix.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Amarettopuddingmix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 85 g |
| Socker (totalt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt proteininnehåll
- Praktiskt efterrättsalternativ
- Högt sockerinnehåll
- Ultraprocessade ingredienser
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Amarettopuddingmix?
Amarettopuddingmix har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 64 per 100 g.
Är Amarettopuddingmix bra för personer med insulinresistens?
Amarettopuddingmix har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är avokado chokladmousse (med munkfrukt).
Hur påverkar Amarettopuddingmix blodsockret?
Amarettopuddingmix har en glykemisk belastning på 64 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Amarettopuddingmix i Logi-appen, med din portion.
