vegansk vanilj tofu dessert
Lågt GI
GL 6 per typisk portion (100 g) · GL 6 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Tillsatt sockerhalt
vegansk vanilj tofu dessert har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk portion (100 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Ger betydligt mer protein och probiotika utan tillsatt socker, vilket gör det bättre för blodsockerkontrollen.
grekisk yoghurt proteinpulver - GL 1 per 100 g Eliminerar tillsatt socker och ger antioxidanter och fibrer från hel frukt istället för bearbetade tillsatser.
Silkeslen tofu - GL 3 per 100 g Extremt rik på fibrer och hälsosamma omega-3-fetter, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna mycket mer effektivt än sojabaserade desserter.
chia pudding
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vegansk vanilj tofu dessert är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 6 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 3.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Bra växtbaserad proteinkälla
- Låg halt av mättat fett
- Tillsatt sockerhalt
- Låg fibertäthet
- Bearbetad sojabas
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vegansk vanilj tofu dessert?
vegansk vanilj tofu dessert har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk portion (100 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är vegansk vanilj tofu dessert bra för personer med insulinresistens?
vegansk vanilj tofu dessert har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar vegansk vanilj tofu dessert blodsockret?
vegansk vanilj tofu dessert har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se vegansk vanilj tofu dessert i Logi-appen, med din portion.
