amarena körsbär
Högt GI
GL 188 per typisk burk (400 g) · GL 47 per 100 g
- innehåller vissa antioxidanter från körsbär
- mycket högt tillsatt socker
amarena körsbär har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 188.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger ett mättande, proteinrikt alternativ med en mycket låg glykemisk belastning (GL 1) som hjälper till att stabilisera blodsockret jämfört med de sockerrika körsbären.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - Chiagröt med osötad mandelmjölk och rostade hasselnötterGL 1 per 100 g Detta är ett utmärkt lågglykemiskt (GL 1) dessertalternativ som ger hälsosamma fetter och fibrer för att förhindra de blodsockerhöjningar som förknippas med Amarenakörsbär.
- GL 7 per 100 g Vilda blåbär är ett näringstätt fruktalternativ med en betydligt lägre glykemisk belastning (GL 7) än det ursprungliga valet.
vilda blåbär
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
amarena körsbär är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 62 g |
| Socker (totalt) | 60 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 55 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller vissa antioxidanter från körsbär
- lågt fettinnehåll
- mycket högt tillsatt socker
- hög glykemisk index och belastning
- ultraprocessad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för amarena körsbär?
amarena körsbär har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 188; per 100 g är den glykemiska belastningen 47.
Är amarena körsbär bra för personer med insulinresistens?
amarena körsbär har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Hur påverkar amarena körsbär blodsockret?
amarena körsbär har en glykemisk belastning på 47 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se amarena körsbär i Logi-appen, med din portion.
