custard
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
custard har ett glykemiskt index på 43, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas custard bland de lägsta i glykemiskt index.
custard är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till protein från ägg och mjölk
- ✓ Innehåller kalcium
- ✗ Högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Bearbetade ingredienser
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 16g |
| Naturligt | 6.0g |
| Tillsatt | 10g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 4g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 1.5g |
| Natrium | 80mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för custard?
custard har ett glykemiskt index på 43, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är custard bra för personer med insulinresistens?
custard har ett lågt glykemiskt index (43), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar custard blodsockret?
custard har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →