ugnsbakad vaniljkräm
Lågt GI
GL 6 per 100 g
- bra proteinkälla
- måttlig mängd tillsatt socker
ugnsbakad vaniljkräm har ett glykemiskt index på 40, lägre än vanligt custard (43).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av custard
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ugnsbakad vaniljkräm är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 2.8 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra proteinkälla
- innehåller kalcium
- måttlig mängd tillsatt socker
- innehåller mättat fett
- lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ugnsbakad vaniljkräm?
ugnsbakad vaniljkräm har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är ugnsbakad vaniljkräm bra för personer med insulinresistens?
ugnsbakad vaniljkräm har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av custard har lägst glykemisk belastning?
ugnsbakad vaniljkräm har lägst glykemisk belastning av alla former av custard i denna databas (6 per 100 g).
Se ugnsbakad vaniljkräm i Logi-appen, med din portion.
