gurksenap
GI 45 · LågtGL 8 / 100 g3/10
Lågt GI
45 GI
GL 8 per 100 g
Logi-poäng 3/10
- Innehåller en del fibrer
- Högt natriuminnehåll
gurksenap har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 1 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gurksenap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
110
Kalorier
18 g
Kolhydrater
2 g
Protein
3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 13 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 2.7 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fibrer
- Låg halt av mättat fett
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
- Måttligt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gurksenap?
gurksenap har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är gurksenap bra för personer med insulinresistens?
gurksenap har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar gurksenap blodsockret?
gurksenap har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se gurksenap i Logi-appen, med din portion.
