vaniljkrans
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
vaniljkrans har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas vaniljkrans bland de högsta i glykemiskt index.
vaniljkrans kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller lite protein från ägg och mjölk
- ✓ Ger snabb energi
- ✗ Hög halt av tillsatt socker
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Ultraprocessade raffinerade spannmål och fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 45g |
| Socker (totalt) | 18g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 14g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Fett | 16g |
| Mättat | 9g |
| Omättat | 5g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vaniljkrans?
vaniljkrans har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är vaniljkrans bra för personer med insulinresistens?
vaniljkrans har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar vaniljkrans blodsockret?
vaniljkrans har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →