pekannöt danskt bakverk
Medelhögt GI
GL 37.2 per typisk stycke (120 g) · GL 31 per 100 g
- innehåller lite protein från pekannötter
- högt innehåll av tillsatt socker
pekannöt danskt bakverk har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 37.2.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Denna muffin erbjuder en liknande bakverksupplevelse men med en betydligt lägre glykemisk belastning (GL) på 8 jämfört med wienerbrödets 31, vilket leder till en mycket mindre blodsockerhöjning.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GL 8 per 100 g Dessa ger ett tillfredsställande, krispigt och sött mellanmål med en GL på 8, vilket är mycket mer blodsocker-vänligt än wienerbrödet med hög GL.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 1 per 100 g Detta byte ersätter de raffinerade kolhydraterna i ett wienerbröd med protein och hälsosamma fetter, vilket resulterar i en minimal GL på 1 som stödjer stabila blodsockernivåer.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pekannöt danskt bakverk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 25 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 14 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller lite protein från pekannötter
- ger energi
- högt innehåll av tillsatt socker
- högt innehåll av mättat fett
- ultraprocessat raffinerat mjöl
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pekannöt danskt bakverk?
pekannöt danskt bakverk har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 37.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 31.
Är pekannöt danskt bakverk bra för personer med insulinresistens?
pekannöt danskt bakverk har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker).
Hur påverkar pekannöt danskt bakverk blodsockret?
pekannöt danskt bakverk har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se pekannöt danskt bakverk i Logi-appen, med din portion.
