fruktgelé
Lågt GI
GL 4.8 per typisk stycke (120 g) · GL 4 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- lågt fiberinnehåll
fruktgelé har ett glykemiskt index på 40, lägre än vanligt fruktgelé (80). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 4.8.
Uppdaterad 25 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av fruktgelé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fruktgelé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 9 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- ingen tillsatt socker
- lågt kaloriinnehåll
- lågt fiberinnehåll
- minimalt med protein
- troligen mycket bearbetad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fruktgelé?
fruktgelé har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är fruktgelé bra för personer med insulinresistens?
fruktgelé har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av fruktgelé har lägst glykemisk belastning?
fruktgelé har lägst glykemisk belastning av alla former av fruktgelé i denna databas (4 per 100 g).
Se fruktgelé i Logi-appen, med din portion.
