Jordnötssmör och kakaosås
Lågt GI
GL 0.6 per typisk msk (15 g) · GL 4 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Hög kaloritäthet
Jordnötssmör och kakaosås har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.6.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 11.6 per 100 g Innehåller betydligt högre koncentrationer av antioxidanter och flavonoider utan tillsatt socker eller bearbetningstillsatser.
rå kakaopulver - GL 1 per 100 g Sesamfrön erbjuder ett överlägset kalciuminnehåll och hälsosamma fetter som stödjer stabila blodsockernivåer.
tahini och kakaosprej
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Jordnötssmör och kakaosås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 27 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 20 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Bra källa till protein och fibrer
- Hög kaloritäthet
- Måttligt innehåll av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Jordnötssmör och kakaosås?
Jordnötssmör och kakaosås har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Jordnötssmör och kakaosås bra för personer med insulinresistens?
Jordnötssmör och kakaosås har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Jordnötssmör och kakaosås blodsockret?
Jordnötssmör och kakaosås har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Jordnötssmör och kakaosås i Logi-appen, med din portion.
